Aerial Yoga

In Aerial-Yoga-Kursen kannst Du mit Hilfe der Luft und einer sogenannten Yoga-Hängematte, die mit einem Gurt aufgehängt ist, Varianten bereits bekannter Asanas und Übungen durchführen. Bei dem Hilfsmittel handelt es sich um ein strapazierfähiges Material, das nicht nur als Stütze dient, sondern auch dabei hilft, deine Flexibilität zu erhöhen. So erhaltest Du auch Unterstützung bei Übungen, die Du alleine noch nicht durchführen könntest. Die Teilnahme am Kurs verbessert deine Meditations- und Konzentrationsfähigkeit, verbessert deine Gesundheit, reduziert Stress, Ängste und steigert dein Selbstvertrauen, verbessert deine Kraft und Ausdauer.

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