InBody-Körperanalyse

Die Gewebe des Körpers mit unterschiedlichem Wassergehalt leiten den elektrischen Strom unterschiedlich. Dieses Prinzip nutzt das InBody-Gerät, um durch Messungen den Fett-, Protein-, Wasser- und Mineralstoffgehalt des Körpers sowie deren Verteilung zu bestimmen. Es ermittelt die Fett- und Muskelmasse des Körpers sowie deren Verteilung auf den einzelnen Körperregionen, deinen Hydratationsstatus, deine Knochengesundheit und den Zustand deines Grundumsatzes.

Das InBody-Gerät ist besonders nützlich, da es die genaue Menge an Fett und Muskeln zeigt und auch Informationen über die tägliche Energiemenge liefert, die für die Aufrechterhaltung der grundlegenden Körperfunktionen erforderlich ist. Der individuelle Grundumsatz ist ebenfalls sehr wichtig für die Diätplanung. Wenn wir diesen Wert mit der Nahrungsaufnahme unterschreiten, verlangsamt sich der Stoffwechsel und der Körper beginnt, Energie zu speichern. Daher sollten wir diesen Energiewert nicht unterschreiten, selbst wenn das Ziel Gewichtsverlust ist.