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Kardio-Training mit Sauerstoffinhalation

Durch das Einatmen von mit Sauerstoff angereicherter Luft und gleichzeitige Bewegung wird das Blut mit zusätzlichem Sauerstoff angereichert, wodurch die Organe und Gewebe erfrischt werden. Dank der besseren Sauerstoffversorgung leisten die Muskeln effizienter. Durch die Sauerstoffbehandlung kann der medizinisch benötigte erfrischende Effekt des Körpers bereits in einer deutlich kürzeren Trainingszeit, sogar in nur 15 Minuten, erreicht werden. Ein Beispiel dafür ist die Sauerstoffbehandlung während des Spinning.

Der Sauerstoff führt dazu, dass während des Trainings Atemnot verschwindet, du eine höhere Leistung erbringen kannst, deine Leistungs- und Ausdauerfähigkeit verbessert wird, die Belastbarkeit deiner Muskeln steigt und weniger Milchsäure während der Muskelarbeit gebildet wird. Durch diese Methode kannst du die Belastung leichter und länger ertragen, Muskelkater wird vermieden, und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Das Training wird nach der Behandlung schneller und effektiver regeneriert als ohne. Die Übungen können bei niedrigerer Herzfrequenz durchgeführt werden.

Trainingsdauer: 30 Minuten

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