Aerial jóga

Aerial jóga

Az aerial joga órákon a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett, úgynevezett yoga hammock segítségével végezheted a már jól ismert ászanák, gyakorlatok verzióit. A segédeszköz egy nagy teherbírású anyag, amely nemcsak támasztékként szolgál, hanem a hajlékonyságodat is segít fokozni.

Így olyan gyakorlatokban is támaszod lesz, amelyeket önerőből még nem tudnál elvégezni. Az órán való részvétel fejleszti a meditációs és koncentrációs képességed, javítja az egészségi állapotod, csökkenti a stresszt, a szorongást és növeli az önbizalmadat, fejleszti az erőnléted és állóképességed.

Időpont foglalás: info@evergreen.hu Tel: +3683900990