TCM konzultáció és diagnózis

A program elején egy alapos hagyományos kínai orvoslási konzultáció történik. A TCM orvos pulzusdiagnosztikával, nyelvdiagnosztikával és részletes kikérdezéssel állapítja meg az energetikai egyensúlyhiányokat vagy blokkádokat a szervezetben. Ez a konzultáció kiterjed az életmódra is, így wellness tanácsokat is ad (pl. alvás, stresszkezelés) a kínai orvoslás szemléletében. A 5 éjszakás program esetén a vendég egy köztes kontroll konzultáción is részt vesz, ahol a haladás tükrében finomítják a kezelési tervet, majd a végén záró TCM értékelést kap.

TCM terápiák

A személyre szabott terv részeként naponta részesül a vendég hagyományos kínai terápiákban. Ez magában foglalhat egy teljes akupunktúrás kezelést (a meridiánok és az energiaáramlás harmonizálására), vagy vákuumterápiát (köpölyözést), esetleg a kettő kombinációját. Kiegészítésként speciális meridián-masszázst és akupresszúrás masszázst alkalmazunk, amelyek oldják az energiablokkokat és mély relaxációt nyújtanak. A TCM gyógymódok segítenek enyhíteni a krónikus panaszokat (pl. fejfájás, emésztési zavarok, alvásproblémák) és fokozzák a vitalitást.

Táplálkozás és fitoterápia

• A program során a vendég egy TCM táplálkozási ajánlást is kap, amely figyelembe veszi a kínai öt elem tanát és a Yin-Yang egyensúlyt. Egyedi étrendet alakítunk ki (TCM Focus napi menüsor), amely harmonizálja a belső energiákat – például melegítő ételek, ha Yang-erősítésre van szükség, vagy hűsítő ételek túlzott belső hőség esetén.
• Emellett a vendég számára gyógyteákat és gyógynövény-készítményeket ajánlunk, amik a kezelések hatását erősítik (ilyen pl. egy speciális kínai gyógynövényes tea keverék a jobb alvásért vagy az emésztésért). Természetesen a nyugati dietetika alapelveit is integráljuk, hogy az étrend ízletes és kiegyensúlyozott legyen.

Mozgás és életmód

• A TCM filozófia része a mérsékelt, energetizáló mozgás. A programban ezért helyet kapnak lazító mozgásformák, mint a Qi Gong vagy a Tai Chi gyakorlatok, amelyekre a vendég megtanulhat alapokat a csoportos órák keretében.
• Emellett használhatja a vendég a wellness és fitnesz részleget is, de a hangsúly a kíméletes, tudatos mozdulatokon van, nem a megerőltető edzésen. A relaxációt segíti továbbá a mindennapos meditációs lehetőség, illetve az Evergreen Health spa szolgáltatásainak igénybevétele (gőzkabin, infra- és finn szauna) a méregtelenítés és energiaáramlás fokozására.