The Art of Being Present
Dátum: 2026. január 23-25.
Helyszín: Evergreen Health
Movement, breath and attention, held gently!
Egy jóga és meditációs hétvége tapasztalt gyakorlóknak, ahol a figyelem elmélyül, és a test válik iránytűvé. Van egy pont a gyakorlásban, amikor a test már nem végrehajt, hanem jelez. Amikor a figyelem elég lassú ahhoz, hogy meghallja.The Art of Being Present az Evergreen Health által szervezett jóga hétvége, haladó gyakorlóknak
Matias vezetésével, aki több mint 15 éven át tanult különböző tanítóktól Indiában, Nepálban és Tibetben, eltérő hagyományokkal és technikákkal dolgozva. Az ott megszerzett tudást és tapasztalatot ma már tanítja, miközben mind a mai napig folyamatosan mélyíti saját gyakorlását, és évente visszatér Indiába és Nepálba, hogy tovább tanuljon, aki a gyakorlást érzékelésként, nem teljesítményként közelíti meg.A gyakorlások egymásra épülnek, teret hagyva annak, hogy a figyelem fokozatosan lelassuljon, a test jelzései érthetőbbé váljanak, és a gyakorlás természetes ritmusa újra előtérbe kerüljön. A meditációs alkalmak és workshopok szervesen kapcsolódnak a fizikai gyakorláshoz, támogatva azt a folyamatot, amelyben a tapasztalt gyakorló is új rétegeket fedez fel saját gyakorlásában. A hangsúly a jelenléten, az érzékelésen és a finom belső változásokon van.
Ez a hétvége a mozgásról, a légzésről és a meditációról szól, valamint arról a finom belső váltásról, amikor a test újra iránytűvé válik.
Mi vár rád?
Ez a 3 nap az önmagaddal való mélyebb kapcsolódásról, a jelenlét megtapasztalásáról és a belső stabilitás megteremtéséről szól.Transzformatív mozgásprogramok
Mitől más, ez a hétvége?
- Tapasztalt oktató vezetésével, aki több mint 15 év tanulási és tanítási tapasztalatát hozza Indiából, Nepálból és Tibetből
- Oktatási szemléletű jóga és meditáció, ahol a hangsúly a megértésen, nem a teljesítményen van
- Olyan tudás és nézőpont átadása, amely a résztvevők későbbi jógaóráit és saját gyakorlását is átalakítja
- Közösségi élmény, amit összehoz a mozgás és a szabadság vágyával
- A testtel és a figyelemmel való munka elméleti és gyakorlati összekapcsolása
- Vezetett szaunaélmény: Méregteleníts, és tapasztald meg a regeneráció erejét a Boutique Spa szaunaszeánszon
- Hangtálfürdő: A jógaórák végén Hangtálterapeutánk vezet be a hangok világába
- Tapasztald meg az Evergreen életérzést: 10% kedvezményt biztosítunk az Evergreen Health válogatott kezeléseiből
Közös, tápláló étkezések
A helyszínen frissen készült, tápláló ételeket kínálunk, hogy a tested is megkapja a megfelelő törődést:
- Welcome vacsora hétfőn este
- Gazdag brunch kedden és szerdán
- Frissítő snackek a programok között
Luxus szállás és természetközeliség egyben
- Kényelmes, modern kétágyas szobák saját fürdőszobával várnak
- Egy tóra néző, tágas jógateremben és 160 hektáros birtokon kapcsolódhatsz a természet energiáihoz
- A Boutique Spa medencéinek és szaunavilágának korlátlan használata
- Az esemény minden érdeklődő számára nyitott, tapasztalattól függetlenül
- A program hétfőn 14:00 órától kezdődik és szerdán egy közös brunch után 11:00 órakor ér véget
- Minden szükséges eszközt biztosítunk. Kérjük, ha van saját jógaszőnyeged, hozd magaddal!
- A helyek száma a résztvevők élményének biztosítása érdekében limitált
Hozz magaddal nyitottságot, kíváncsiságot, és engedd, hogy a belső egyensúly és tudatos jelenlét útja új távlatokat nyisson számodra!
Elvonulások
Az Evergreen Health örömmel mutatja be elvonulás-sorozatát, amely egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy megértsd tested, lelked és életed üzeneteit!
Dr. Szondy Máté - Kikapcsolva
2026. január 16-18.
Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, egyetemi oktató és kutató, a pozitív pszichológia és a mindfulness hazai úttörője. Több mint húsz éve foglalkozik azzal, hogyan lehet a tudatos jelenlétet és a pszichológiai jóllétet a mindennapi élet részévé tenni.
The art of being present
2026. január 23-25.
Dr. Tóth Tamás - Újévi fogadalom
2026.január 23-25.
Dobray Sarolta - Szabadon mozdulni, avagy Legyen tánc!
2026. január 30. - február 1.
