A legnagyszerűbb hétvége a nárcizmusról
Elvonulás Dr. Bánki Györggyel: A nárcizmus megértése és önmagunk újrafelfedezése
Egy különleges, háromnapos elvonulás keretében, a természet ritmusában és az Evergreen Health gondoskodó, inspiráló terében adunk lehetőséget arra, hogy önreflexióval, közös munkával és szakmai támogatással közelebb kerülj önmagadhoz – és megtanulj másként jelen lenni kapcsolataidban.
Dátum: 2026. február 27. - március 1.
Helyszín: Evergreen Health
Dr. Bánki György
Az elvonulást vezeti: Dr. Bánki György pszichiáter, a nárcizmus témakörének egyik legismertebb hazai szakértője, „A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról” című sikerkönyv szerzője.
"A pszichiátriára rátalálni olyan volt, mint mikor a régóta reménytelenül forgatott ásó a kincses ládán koppan. A pszichiátria és a lélektan eleinte nem a tudományt és a munkát jelentette, hanem személyeket. A szakmámon keresztül visszataláltam a humán érdeklődéshez, a pálya ugyanakkor a gyógyítás művészetét és humanitását is ígérte. Dolgoztam akut osztályon, rehabilitációs részlegen, majd pszichoterápiás ambulancián, ma már régóta magánzó vagyok. Tanultam kognitív-viselkedésterápiát, hipnózist, pszichodrámát, jártam analízisbe, drámára, katathym imaginációs terápiára.
Ismerd meg mélyebben a nárcizmus különféle arcait – önmagadban és a környezetedben.
Mi vár rád?
Ez a hétvégi program azoknak szól, akik szenvednek a környezetükben, párkapcsolatukban vagy más közeli viszonyaikban megjelenő nárcizmustól. Közösen feltárjuk, hogyan alakul ki a nárcizmus, hogyan hat ránk kívülről – és miként tükröződhet bennünk is, gyakran rejtett módon. Megvizsgáljuk, milyen romboló hatása lehet az önbecsülésünkre, határainkra és kapcsolatainkra. A célunk nem pusztán a jelenség megértése, hanem az érzelmi feldolgozás, az élményalapú felismerések és a belső erő visszaszerzésének támogatása.
1. nap
Ahogy megérkezel, a természet csendje és egy csésze gyógytea segít lelassulni, megérkezni önmagadhoz.
A megnyitón Dr. Bánki György személyes hangvételű köszöntője már sejteti: különleges utazás veszi kezdetét.
A tápláló vegetáriánus vacsora után egy mély, interaktív előadásban merülünk el – a fájdalmat okozó nárcizmus témájában. Nemcsak hallgatunk, hanem együtt gondolkodunk, megosztunk és felismerünk.
Az este végére valami megmozdul benned – és ez még csak az első nap.
2.nap
A napot opcionális reggeli jógával, meditációval vagy egy frissítő sétával kezdheted, majd egy ízletes vegán reggeli vár
Szombaton a nárcisztikus mintázatok mélyebb felfedezésére speciális pszichodráma-szekcióval készülünk, amelyet személyesen Dr. Bánki György vezet. A pszichodráma olyan élményközpontú, csoportos terápiás módszer, amely során a résztvevők saját belső jeleneteiket dramatizálják – szereplőkké válnak, jeleneteket játszanak el, cserélnek szerepet, új nézőpontból átélik a saját érzelmeiket és viselkedési mintáikat.
A módszer egyik fő előnye:
- Élményalapú tanulás – nem csak fogalmakban gondolkodunk a nárcizmusról, hanem érzéscserék révén meg is tapasztaljuk, hogyan működnek ezek a dinamikák a gyakorlatban.
- Szerepcsere-technikák – segítenek rálátni, hogyan élhet át egy nárcisztikus személy másokat, és épp ellenkezőleg: másokból hogyan látjuk mi önmagunkat.
- Kreatív megoldások – a dramatizált jelenetek révén lehetőség nyílik arra, hogy új, konstruktív választási lehetőségeket próbáljunk ki érzelmileg biztonságos keretek között.
Délelőtt egy vezetett, közös műhelymunka során azt vizsgáljuk, hogyan befolyásolják a múltbéli sebek az önbecsülésünket és a kapcsolatainkat.
A nap közepén van idő lelassulni, pihenni vagy elmerülni egy finom ebédben.
A délutáni műhely újabb réteget tár fel: találkozás a belső kritikus hanggal és a megtévesztett gyermeki énünkkel – gyógyító és felszabadító élmény.
A nap zárásaként a test is megpihen: szaunaszeánsz, amit egy könnyű vegetáriánus vacsora követ.
Az estét Dr. Bánki György előadása zárja és finoman elmélyíti a nap tanulságait: empátia, határok és a narcisztikus mintázatok árnyalatai egy túlterhelt világban. Mély gondolatok, csendes felismerések – egy újabb lépés önmagad felé.
3. nap
A zárónap is a természetes ritmus jegyében indul: fakultatív jóga, meditáció vagy séta segít ráhangolódni a búcsúra.
A vegán reggeli után egy mély záró műhelymunka következik, ahol közösen összegezzük a tapasztalatokat. A fókuszban az önbecsülés áll – ezúttal már nem a hiány, hanem a belső erő és hiteles önkép mentén.
A programot opcionális közös ebéd zárja, majd az elutazásra kerül sor.- sokakban már egy új nézőponttal, frissebb kapcsolódással önmagukhoz és másokhoz.
Egészítse ki pihenését: Exclusive Evergreen szolgáltatások
• Koreai Arckezelések
• Maderotherapy
• Boutique Spa használat egész nap
Testi-lelki megújulás egy helyen, válogasson az Evergreen kedvencek közül:
- Aromaolajos elmefelszabadító masszázs
- Magnéziumos testkezelés
- Thalasso mély-meleg pakolás
- Infúzió Bar (Vitamin infúzió, Nad+infúzió kínálatban)
- Oxygeneo anti-aging arckezelés
- Tradicionális kínai medicína: Dr. Yang Yunong meridian kezelés
Részletes program
15:00–17:00 Érkezés, szobafoglalás, welcome gyógytea
17:30–18:00 Megnyitó – Dr. Bánki György
18:00–19:00 Evergreen svédasztalos vacsora
19:30–21:00 Interaktív előadás: „A fájdalmat okozó nárcizmus bennünk és körülöttünk” - problémafelvető előadás és beszélgetés
8:00–9:00 Reggeli jóga és meditáció / séta (fakultatív)
8:30–9:30 Evergreen Signature reggeli
10:00–12:00 Közös műhelymunka I. - „A sebeink hatása az önbecsülésünkre és a kapcsolatainkra”
12:00–14:00 Szabadidő / opcionális ebéd (a’la carte)
14:00–16:30 Közös műhelymunka II. – „A belső kritikus és a megtévesztett gyermek”
17:00–18:00 Boutique Spa - szaunaszeánsz
18:30–19:30 Evergreen svédasztalos vacsora
20:00–21:00 Esti előadás: „Az empátia és a határhúzás dilemmái a narcisztikus kapcsolatokban - és egy megterhelő társadalomban”
8:00–9:00 Reggeli jóga és meditáció / séta (fakultatív)
8:00–9:00 Evergreen Signature
9:30–12:30 Közös műhelymunka III. – Záró csoportélmény - „Úton egy valóságra építő önbecsülés felé”
13:00– Opcionális ebéd, elutazás
Evergreen Boutique Rooms
Mindez páratlanul idilli környezetben, a Zalai dombok ölelésében, ahol minden részlet az Ön egészségét szolgálja
- Elhelyezés az Ön által választott szoba, vagy lakosztályban (1 vagy 2 főre)
- Boutique Spa - Fűtött szabadtéri medence, Pezsgőfürdő, Szauna, Gőzfürdő
- Vegán és vegetáriánus étkezés (Ellátás: félpanzió - reggeli, vacsora. Ebéd: opcionális, à la carte módon, külön fizetendő)
- Gyógyteák
Miért érdemes csatlakozni?
Felismerheted a körülötted ható nárcisztikus dinamikákat.
Szakértői támogatással dolgozhatsz régi sebeid, belső kritikusod és önbecsülésed helyreállításán.
Biztonságos, támogató közegben oszthatod meg tapasztalataidat és építhetsz valódi kapcsolódásokat másokkal.
Kiléphetsz a hétköznapi rohanásból, és valóban jelen lehetsz önmagad számára – testben, lélekben, figyelemben.
Csatlakozz az Evergreen Health és Dr. Bánki György közös programjához, ahol egy mély önismereti utazás során feltárulnak a tükrök és határok.
Érdeklődés ÁR ÉS FOGLALÁSElvonulások
Az Evergreen Health örömmel mutatja be elvonulás-sorozatát, amely egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy megértsd tested, lelked és életed üzeneteit!
Debreczeni Dóra - Fit Retreat
2026. március 06-08.
Dr. Tóth Tamás - Tavaszi életmódváltás
2026. március 13-15.
Herner Dorka - Határaink letisztítása
2026. március 20-22.
Herner Dorka pszichológus, coach, és író, ötgyermekes édesanya. Munkásságában a pszichológiai tudást saját élettapasztalataival ötvözi, így képes egyszerre szakmailag hiteles és emberközelien személyes lenni. Írásaiban és előadásaiban gyakran nyitottan beszél a saját dilemmáiról és kudarcairól, ezzel is közel hozva a pszichológia világát a hétköznapi emberekhez.
