A legnagyszerűbb hétvége a nárcizmusról
Elvonulás Dr. Bánki Györggyel: A nárcizmus megértése és önmagunk újrafelfedezése
Egy különleges, háromnapos elvonulás keretében, a természet ritmusában és az Evergreen Health gondoskodó, inspiráló terében adunk lehetőséget arra, hogy önreflexióval, közös munkával és szakmai támogatással közelebb kerülj önmagadhoz – és megtanulj másként jelen lenni kapcsolataidban.
Dátum: 2026. május 08. - május 10.
Helyszín: Evergreen Health
Dr. Bánki György
Az elvonulást vezeti: Dr. Bánki György pszichiáter, a nárcizmus témakörének egyik legismertebb hazai szakértője, „A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról” című sikerkönyv szerzője.
"A pszichiátriára rátalálni olyan volt, mint mikor a régóta reménytelenül forgatott ásó a kincses ládán koppan. A pszichiátria és a lélektan eleinte nem a tudományt és a munkát jelentette, hanem személyeket. A szakmámon keresztül visszataláltam a humán érdeklődéshez, a pálya ugyanakkor a gyógyítás művészetét és humanitását is ígérte.
Élj ajánlatunkkal és tapasztald meg, hogy az Evergreen nyugodt, biztonságos környezete hogy ad teret arra, hogy megállj, kérdezz, és új nézőpontokat találj – önmagaddal kapcsolatban is.
ÉrdeklődésÁR ÉS FOGLALÁS
Mi vár rád?
Ez a hétvégi program azoknak szól, akik szenvednek a környezetükben, párkapcsolatukban vagy más közeli viszonyaikban megjelenő nárcizmustól. Közösen feltárjuk, hogyan alakul ki a nárcizmus, hogyan hat ránk kívülről – és miként tükröződhet bennünk is, gyakran rejtett módon. Megvizsgáljuk, milyen romboló hatása lehet az önbecsülésünkre, határainkra és kapcsolatainkra. A célunk nem pusztán a jelenség megértése, hanem az érzelmi feldolgozás, az élményalapú felismerések és a belső erő visszaszerzésének támogatása.
1. nap
Ahogy megérkezel, a természet csendje és egy csésze gyógytea segít lelassulni, megérkezni önmagadhoz.
A megnyitón Dr. Bánki György személyes hangvételű köszöntője már sejteti: különleges utazás veszi kezdetét.
A tápláló vegetáriánus vacsora után egy mély, interaktív előadásban merülünk el – a fájdalmat okozó nárcizmus témájában. Nemcsak hallgatunk, hanem együtt gondolkodunk, megosztunk és felismerünk.
Az este végére valami megmozdul benned – és ez még csak az első nap.
2.nap
A napot opcionális reggeli jógával, meditációval vagy egy frissítő sétával kezdheted, majd egy ízletes vegán reggeli vár
Szombaton a nárcisztikus mintázatok mélyebb felfedezésére speciális pszichodráma-szekcióval készülünk, amelyet személyesen Dr. Bánki György vezet. A pszichodráma olyan élményközpontú, csoportos terápiás módszer, amely során a résztvevők saját belső jeleneteiket dramatizálják – szereplőkké válnak, jeleneteket játszanak el, cserélnek szerepet, új nézőpontból átélik a saját érzelmeiket és viselkedési mintáikat.
A módszer egyik fő előnye:
- Élményalapú tanulás – nem csak fogalmakban gondolkodunk a nárcizmusról, hanem érzéscserék révén meg is tapasztaljuk, hogyan működnek ezek a dinamikák a gyakorlatban.
- Szerepcsere-technikák – segítenek rálátni, hogyan élhet át egy nárcisztikus személy másokat, és épp ellenkezőleg: másokból hogyan látjuk mi önmagunkat.
- Kreatív megoldások – a dramatizált jelenetek révén lehetőség nyílik arra, hogy új, konstruktív választási lehetőségeket próbáljunk ki érzelmileg biztonságos keretek között.
Délelőtt egy vezetett, közös műhelymunka során azt vizsgáljuk, hogyan befolyásolják a múltbéli sebek az önbecsülésünket és a kapcsolatainkat.
A nap közepén van idő lelassulni, pihenni vagy elmerülni egy finom ebédben.
A délutáni műhely újabb réteget tár fel: találkozás a belső kritikus hanggal és a megtévesztett gyermeki énünkkel – gyógyító és felszabadító élmény.
A nap zárásaként a test is megpihen: szaunaszeánsz, amit egy könnyű vegetáriánus vacsora követ.
Az estét Dr. Bánki György előadása zárja és finoman elmélyíti a nap tanulságait: empátia, határok és a narcisztikus mintázatok árnyalatai egy túlterhelt világban. Mély gondolatok, csendes felismerések – egy újabb lépés önmagad felé.
3. nap
A zárónap is a természetes ritmus jegyében indul: fakultatív jóga, meditáció vagy séta segít ráhangolódni a búcsúra.
A vegán reggeli után egy mély záró műhelymunka következik, ahol közösen összegezzük a tapasztalatokat. A fókuszban az önbecsülés áll – ezúttal már nem a hiány, hanem a belső erő és hiteles önkép mentén.
A programot opcionális közös ebéd zárja, majd az elutazásra kerül sor.- sokakban már egy új nézőponttal, frissebb kapcsolódással önmagukhoz és másokhoz.
Egészítse ki pihenését: Exclusive Evergreen szolgáltatások
• Koreai Arckezelések
• Maderotherapy
• Boutique Spa használat egész nap
Testi-lelki megújulás egy helyen, válogasson az Evergreen kedvencek közül:
- Aromaolajos elmefelszabadító masszázs
- Magnéziumos testkezelés
- Thalasso mély-meleg pakolás
- Infúzió Bar (Vitamin infúzió, Nad+infúzió kínálatban)
- Oxygeneo anti-aging arckezelés
- Tradicionális kínai medicína: Dr. Yang Yunong meridian kezelés
Részletes program
15:00–17:00 Érkezés, szobafoglalás, welcome gyógytea
17:30–18:00 Megnyitó – Dr. Bánki György
18:00–19:00 Evergreen svédasztalos vacsora
19:30–21:00 Interaktív előadás: „A fájdalmat okozó nárcizmus bennünk és körülöttünk” - problémafelvető előadás és beszélgetés
8:00–9:00 Reggeli jóga és meditáció / séta (fakultatív)
8:30–9:30 Evergreen Signature reggeli
10:00–12:00 Közös műhelymunka I. - „A sebeink hatása az önbecsülésünkre és a kapcsolatainkra”
12:00–14:00 Szabadidő / opcionális ebéd (a’la carte)
14:00–16:30 Közös műhelymunka II. – „A belső kritikus és a megtévesztett gyermek”
17:00–18:00 Boutique Spa - szaunaszeánsz
18:30–19:30 Evergreen svédasztalos vacsora
20:00–21:00 Esti előadás: „Az empátia és a határhúzás dilemmái a narcisztikus kapcsolatokban - és egy megterhelő társadalomban”
8:00–9:00 Reggeli jóga és meditáció / séta (fakultatív)
8:30–10:00 Evergreen Signature reggeli
10:00–12:30 Közös műhelymunka III. – Záró csoportélmény - „Úton egy valóságra építő önbecsülés felé”
13:00– Opcionális ebéd, elutazás
Evergreen Boutique Rooms
Mindez páratlanul idilli környezetben, a Zalai dombok ölelésében, ahol minden részlet az Ön egészségét szolgálja
- Elhelyezés az Ön által választott szoba, vagy lakosztályban (1 vagy 2 főre)
- Boutique Spa - Fűtött szabadtéri medence, Pezsgőfürdő, Szauna, Gőzfürdő
- Vegán és vegetáriánus étkezés (Ellátás: félpanzió - reggeli, vacsora. Ebéd: opcionális, à la carte módon, külön fizetendő)
- Gyógyteák
Miért érdemes csatlakozni?
Felismerheted a körülötted ható nárcisztikus dinamikákat.
Szakértői támogatással dolgozhatsz régi sebeid, belső kritikusod és önbecsülésed helyreállításán.
Biztonságos, támogató közegben oszthatod meg tapasztalataidat és építhetsz valódi kapcsolódásokat másokkal.
Kiléphetsz a hétköznapi rohanásból, és valóban jelen lehetsz önmagad számára – testben, lélekben, figyelemben.
Elvonulások
Az Evergreen Health örömmel mutatja be elvonulás-sorozatát, amely egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy megértsd tested, lelked és életed üzeneteit!
Herner Dorka - Határaink letisztítása
2026. március 20-22.
Herner Dorka pszichológus, coach, és író, ötgyermekes édesanya. Munkásságában a pszichológiai tudást saját élettapasztalataival ötvözi, így képes egyszerre szakmailag hiteles és emberközelien személyes lenni. Írásaiban és előadásaiban gyakran nyitottan beszél a saját dilemmáiról és kudarcairól, ezzel is közel hozva a pszichológia világát a hétköznapi emberekhez.
Gánti Bence - Holisztikus önismeret az integrál pszichológiával
2026. október 05-07.
Gánti Bence, M.A. az Integrál Akadémia alapítója, az Integral European Conference (IEC) megteremtője és igazgatója, valamint Ken Wilber tanítványa és nemzetközi szakmai partnere. Több mint két évtizede oktat és vezet csoportokat világszerte: az Egyesült Államokban, Dél-Afrikában, Kolumbiában, Svájcban, Olaszországban, Németországban és számos más országban.