The Art of Being Present
Dátum: 2026. január 23-25.
Helyszín: Evergreen Health
Movement, breath and attention, held gently!
Egy jóga és meditációs hétvége tapasztalt gyakorlóknak, ahol a figyelem elmélyül, és a test válik iránytűvé. Van egy pont a gyakorlásban, amikor a test már nem végrehajt, hanem jelez. Amikor a figyelem elég lassú ahhoz, hogy meghallja.The Art of Being Present az Evergreen Health által szervezett jóga hétvége, haladó gyakorlóknak,
Matias vezetésével, aki több mint 15 éven át tanult különböző tanítóktól Indiában, Nepálban és Tibetben, eltérő hagyományokkal és technikákkal dolgozva. Az ott megszerzett tudást és tapasztalatot ma már tanítja, miközben mind a mai napig folyamatosan mélyíti saját gyakorlását, és évente visszatér Indiába és Nepálba, hogy tovább tanuljon.
Ez a hétvége a mozgásról, a légzésről és a meditációról szól, valamint arról a finom belső váltásról, amikor a test újra iránytűvé válik.
Mi vár rád?
Ez a 3 nap az önmagaddal való mélyebb kapcsolódásról, a jelenlét megtapasztalásáról és a belső stabilitás megteremtéséről szól.Transzformatív mozgásprogramok
Mitől más ez a hétvége?
- Gyakorlások Matias vezetésével, aki több mint 15 év tanulási és tanítási tapasztalatát hozza Indiából, Nepálból és Tibetből
- Oktatási szemléletű jóga és meditáció, ahol a hangsúly a megértésen, nem a teljesítményen van
- Természetközeli gyakorlás – ahol minden kint és bent összeér
- Közösségi élmény, amit összehoz a mozgás és a szabadság vágyával, ahol a hangsúly a megértésen, nem a teljesítményen van
Megmutatjuk milyen programmal készülünk:
- Vipassana meditáció és hangtálterápia
- Meditációs gyakorlatok, amelyek segítenek lelassítani a figyelmet és tisztábban érzékelni
- Vezetett jógaórák, amelyek a jelenlétre, az érzékelésre és a test jelzéseinek megértésére épülnek
Közös, tápláló vegetáriánus étkezések
Az étkezések szattvikus, vegetáriánus alapelvek mentén készülnek, támogatva a gyakorlást és a jelenlétet.
- Welcome vacsora péntek este
- Gazdag brunch szombaton és vasárnap
- Frissítő snackek a programok között
Pihentető szállás és természetközeliség egyben
- Kényelmes, modern kétágyas szobák saját fürdőszobával várnak
- Egy tóra néző, tágas jógateremben és 160 hektáros birtokon kapcsolódhatsz a természet energiáihoz
- A Boutique Spa medencéinek és szaunavilágának korlátlan használata
- Az esemény minden érdeklődő számára nyitott, tapasztalattól függetlenül
- A program pénteken 15:00 órától kezdődik és vasárnap egy közös brunch után 11:00 órakor ér véget
- Minden szükséges eszközt biztosítunk. Kérjük, ha van saját jógaszőnyeged, hozd magaddal!
- A helyek száma a résztvevők élményének biztosítása érdekében limitált.
Hozz magaddal nyitottságot, kíváncsiságot, és engedd, hogy a belső egyensúly és tudatos jelenlét útja új távlatokat nyisson számodra!
Elvonulások
Az Evergreen Health örömmel mutatja be elvonulás-sorozatát, amely egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy megértsd tested, lelked és életed üzeneteit!
Dr. Szondy Máté - Kikapcsolva
2026. január 16-18.
Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, egyetemi oktató és kutató, a pozitív pszichológia és a mindfulness hazai úttörője. Több mint húsz éve foglalkozik azzal, hogyan lehet a tudatos jelenlétet és a pszichológiai jóllétet a mindennapi élet részévé tenni.
The art of being present
2026. január 23-25.
Az Evergreen Health jóga elvonulása teret ad a lelassulásnak, az elmélyülésnek és a testtel való tudatos kapcsolódásnak. A program célja nem csupán a fizikai gyakorlás, hanem a jelenlét megélése, a belső egyensúly helyreállítása és a mindennapokból hozott feszültségek elengedése. A vezetett jógagyakorlatok, meditációk és relaxációs elemek egymásra épülve támogatják a testi regenerációt és a mentális tisztulást, miközben a természetközeli környezet segíti az elmélyülést. Az elvonulás lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők újrahangolják magukat, és egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb állapotból térjenek vissza a hétköznapokba.
Részletek
Dr. Tóth Tamás - Újévi fogadalom
2026.január 23-25.
Az Evergreen Health x Dr. Tóth Tamás Optimális Testsúly programja segít elhagyni a régi rossz szokásokat, és új, az egészséges élethez és optimális testsúly kialakításához vezető rutinokat kialakítani. A program nem kizárólag a fogyásra összpontosít, hanem arra, hogy elérje az ideális testalkatot és formát, amely lehetővé teszi, hogy önmaga legjobb verziója legyen.
Részletek
Dobray Sarolta - Szabadon mozdulni, avagy Legyen tánc!
2026. január 30. - február 1.
Dobray Sarolta első magyarországi elvonulása egy bensőséges női körbe hív, ahol a tánc és a közös történetmegosztás erejével kapcsolódunk újra önmagunkhoz és egymáshoz. Ez a hétvége nőknek szól: azoknak, akik átélték a bántás, a megterhelés vagy az elszakadás élményeit, és szeretnék visszanyerni belső erejüket, örömüket, szabadságukat.
Részletek
